Je suis passionnée par le corps et ses infinies capacités d’auto régénération. Et j’ai longuement évolué dans le monde des thérapies douces et alternatives à la recherche de la guérison.


Depuis l’enfance, j’étais terriblement anxieuse et peureuse, toujours malade, à la santé dite “fragile“, ma vie était teintée de déprime et de douleurs chroniques.

J’ai suivi le parcours classique et je me suis rempli d’anti-depresseur, anxiolitique, somnifère et autres anti-douleurs… Mais dès que j’arrêtais les traitements, la depression et les soucis de santé revenaient de plus belle.

Quand j’ai découvert, vers 30 ans, les thérapies alternatives, j’ai plongé dedans avec grand bonheur! La naturopathie m’a beaucoup soulagé… mais pas guérie.
J’ai cherché pendant de longues année quelle pourrait être l’alimentation idéale, qui me permettrai, non seulement de guérir mais aussi d’en finir avec les frustrations et craquages alimentaires quotidiens qui me pourrissaient la vie.

Lors de ma grossesse, je me suis mise a avoir des crises d’angoisse tellement intenses qu’elles m’ont fait perdre tout espoir d’amélioration… J’ai vécu de longs mois dans la dépression la plus totale. Je pensais que les choses redeviendraient plus vivables après l’accouchement, mais les crises ont perdurées. Je me sentais alors non seulement seule et malheureuse, mais aussi je culpabilsais énormément, je me sentais une très mauvaise mère…

C’est en passant à une alimentation 100% végétale, brute, pauvre en graisse et sans gluten, l’alimentation telle que la créée la Nature, que tous mes symptômes et ma dérepssion sont partis et j’ai pu enfin goûter à la Joie de vivre, l’Enthousiasme au réveil et la pleine Santé.

Les méthodes alternatives et douces (yoga, feldenkrais, qi gong, hypnose, rosen…) m’ont apporté énormément de soulagement et de bien-être. Elles m’ont aussi beaucoup aidé à me ré-aligner, à me réconcilier avec mon corps, que je détestais d’être si fragile.

J’ai trouvé dans la sophrologie (qui allie l’activation corporelle au travail de l’esprit) la méthode la plus simple et efficace à mettre en place au quotidien.

Aujourd’hui, je me sens Joyeuse et Heureuse de ma vie Je me sens en pleine Santé, je me sens être une mère formidable… et je me régale à chaque repas!

J’ai à coeur de transmettre, à toutes les Mamans déprimées qui souhaitent retrouver la santé et la Joie de vivre, les clés de ma merveilleuse transformation.

Judith Louis
Coach en alimentation 100%végétale (formation aauprès de Karolina Bocko, Alchimie d’éveil) et Sophrologue caycédienne